Archives de Catégorie: Bien être

Petite potion d’été…

Voici ma petite potion du moment, un petit breuvage bien frais et désaltérant; l’eau citron-concombre. Vous connaissez déjà les propriétés du citron, je vous en parlais et vous avez été nombreuse à faire la cure, à ça rajoutez l’ effet diurétique et rafraîchissant du concombre.

Rien de plus simple à faire; ajouter un demi citron et un morceau de concombre dans un récipient d’eau ou une bouteille (1Litre). Tailler en cube ou en rondelle en fonction de votre contenant et laisser infuser toute la nuit au frigo.

Le goût est très agréable, on sent d’abord le citron et ensuite le concombre ce qui est assez surprenant au début. A vous de doser le concombre en fonction de votre goût (moi j’adore alors j’en met beaucoup). J’ai aussi essayé avec quelques feuilles de menthe, le résultat est détonnant.

Pour celles qui on du mal à boire ou se lassent de l’eau plate, pour celles qui veulent faire du bien à leur corps et à leur papilles ;-)

Publicités

Je brûle, je draine, je purifie…

Le » turbo draine » de Forté Pharma, c’est mon draineur chouchou, il ne me quitte pas depuis des années. J’ ai beaucoup de mal à boire dans la journée, je suis du genre à me trimbaler une bouteille d’ eau sans y toucher. Je compense en buvant beaucoup de thé. Quand les beaux jours arrivent,que la chaleur monte un peu, les effets d’une mauvaise hydratation se font ressentir; j’ ai les jambes lourdes, je gonfle (un peu hein)…

Il est conseillé de prendre 10ml de draineur dans un grand verre d’eau 5 fois par jour mais pour des raisons pratiques, je met le draineur dans une bouteille que je sirotte tout au long de la journée. J’ ai l’ habitude de prendre le goût thé pêche qui est très bon, ça passe tout seul (croyez moi). Pour cette fois j’ ai voulu tester leur nouvelle saveur aux fruits rouges, et je dois avouer que c’est moins bon, on sent le goût des plantes… C’est pas très génant, mais plus flagrant qu’ avec le thé à la pêche.

Au niveau résultats, on est pas ma non plus! On élimine beaucoup plus! Perso, dès 3, 4 jours je me sent plus légère, mieux dans mon corps. Voici ce que dit la marque de la composition:

« Une formule associant différents extraits d’origine végétale pour une action complète :
• la Queue de cerise, la Reine des prés, l’Hibiscus, et le CactinéaTM vont favoriser l’élimination grâce à leurs propriétés drainantes naturelles,
• le thé vert aide à brûler les calories,
• le trio Algue Aosa, Ginseng et Goyave apporte les ions et minéraux nécessaires. »

Le tout combiné à une alimentation équilibré, et vous vous sentirez bien et en forme. Ce n’ est pas un hasard si chaque année j’ y reviens, ce produit est vraiment efficace. Je pense que son succès est dû à son très bon goût, je vous conseille le thé à la pêche pour les novices, il est terrible! ;-)

Vous le trouverez en pharmacie, aux alentours de 15 euros pour une cure de 15 jours.


Mes 15 jours de cure de citrons…

Il y a 15 jours, j’ ai commencé une cure de citrons… Idéal au changement de saison mais surtout au printemps, le citron, fruit par excellence de la détox permet de nettoyer notre organisme qui a accumulé les toxines pendant l’ hiver. Régulateur d’ acidité et de graisse, antibactérien, le citron permet de retrouver forme et bonne mine.

Le déroulement de la cure est simple; le premier jour, je bois le jus d’ un citron dans de l’ eau chaude, de préférence au lever. Le deuxième jour, je bois deux jus, le troisième, trois… ceci jusqu’au huitième jour (huit jus). Le neuvième jour, je réduis d’ un et je n’ en prend donc que 7, et ainsi de suite jusqu’au 15 ème jour où on retombe à un jus.

Il n’ y a pas d’ obligation concernant la prise du citron. On peut le prendre en jus dans une boisson chaude, ou dans de l’ eau, préssé sur un plat ou une salade. Le principal est d’ utiliser le bon nombre le bon jour, mais aussi de privilégier des citrons non traités. Perso, à compter du 7 ème jour j’ ai acheté du jus de citron bio en bouteille parce que j’ en avais un peu marre d’ acheter et presser des citrons. Pendant toute la cure, j’ ai pris un jus le matin dans de l’ eau chaude sucrée, et dans une bouteille d’ eau, je rajoutais le nombre de jus qu’ il fallait. Je me suis rendu compte que je buvais plus, plus facilement et que le goût était très agréable.

Au niveau des résulats, on sent bien que son corps est détoxifié, moins lourd. Au fil des jours, la fatigue se dissipe, on se sent bien,  en forme. Mon teint est moins brouillé mais je ne sais pas si ça vient de la cure ou de ma nouvelle routine visage… Sans doute un peu des deux ;-) Dans tous les cas, cette cure est facile à suivre, pas très contraignante car on continue de manger normalement (équilibré hein!) on rajoute juste les citrons. Si on a pas envie de stocker 5 kilos de citrons, on peut acheter du jus de citrons préssés (bio de préférence), trois cuillères à soupes correspondent au jus d’ un citron.